Le Migliori Scarpe da Running (anche Ammortizzate) – Classifica 2022

Se amate correre, sapete benissimo che…

Avere ai piedi delle calzature adatte è estremamente importante.

Il mercato vi offre tantissime opzioni, ma non tutte garantisco al piede la stabilità, la presa e il comfort necessario che serve quando si praticano jogging o running.

Se anche voi avete delle difficoltà nel decidere, continuate a leggere questo articolo: vi propone le 10 migliori scarpe da running per uomo e donna (anche ammortizzate) del 2022.

Vediamole insieme!

Le migliori scarpe da running per uomo

IMAGE PRODUIT
Brooks Ghost 13
  • Sneakers fatte di materiali sintetici di alta qualità, classificazione a3
  • Ideali per correre, saltare e fare jogging e tante altre attività
  • Con cuscini BioMoGo DNA e DNA LOFT che assicurano ottime prestazioni
La nostra valutazione: 4.8/5
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ASICS Patriot 12
  • Adatte a tutti i tipi di asfalto e attività sportive, classificazione a3
  • Forniscono un'eccellente ammortizzazione e grande resilienza
  • Suola ammortizzante e soletta in EVA, protezione interna del tallone
La nostra valutazione: 4.6/5
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Brooks Adrenaline GTS 21
  • Passi fluidi e stabili, grande stabilità e supporto
  • Solette e mezze solette ammortizzanti di alta qualità, pianta larga
  • Tomaia fatta di materiale traspirante e confortevole
La nostra valutazione: 4.3/5
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Nike Revolution 5
  • Intersuola in EVA e suola in gomma per una buona ammortizzazione
  • Tomaia è fatta di maglia traspirante e resistente
  • Suola ad alta ammortizzazione, design assolutamente leggero
La nostra valutazione: 4.2/5
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Adidas Lite Racer 2.0
  • Tecnologia Adiprene nel tallone per un massimo ammortizzamento
  • Intersuola in schiuma EVA di supporto, tecnologia Adiwear all'esterno
  • Utilizzano un materiale che garantisce eccellente traspirabilità
La nostra valutazione: 4.0/5
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1. Brooks Ghost 13 – Le migliori scarpe da running da uomo

Brooks Ghost 13Materiale esterno: fibra sintetica

Secondo le nostre ricerche, Brooks Ghost 13 è la migliore scarpa da running ammortizzata da uomo sul mercato nel 2022. Appartiene alla classe A3 e il suo sistema di ammortizzazione speciale vi permette di correre, saltare e camminare in modo comodo e ottimale.

L’esterno della scarpa da running Brooks Ghost 13 è fatto in materiale sintetico resistente. La tomaia è realizzata in mesh, che fornisce una moderata traspirabilità per mantenere i piedi freschi e asciutti. La suola in gomma delle scarpe assicura un’eccellente stabilità e vi permette di distinguervi nello sport che praticate.

Ma la caratteristica principale delle scarpe per correre Brooks Ghost 13 è il Crash Pad, uno dei più efficenti sistemi di ammortizzazione attualmente in voga. Permette di eseguire un movimento di passo fluido da punta a tacco. I cuscini BioMoGo DNA e DNA LOFT forniscono il giusto supporto e la corretta ammortizzazione sotto i piedi, assicurandovi ottima libertà di movimento.

Potete facilmente regolarle, stringendo tramite le stringhe, in modo che si adattino correttamente al piede. Sono scarpe da running a pianta larga molto più leggere di altri modelli simili, quindi non vi stancherete di indossarle tutto il giorno. Le recensioni confermano che al piede risultano estremamente comode.

Per averne cura, basta lavarle con acqua e sapone e torneranno come nuove. Inoltre, sono sneakers disponibili in diversi colori. Potete scegliere tra giallo e nero, grigio e nero, bianco e blu, rosso e nero, blu e rosso e molti altri. Se volete scarpe ammortizzate di qualità, questo è il modello che dovete scegliere.

Vedi prezzo

Pro
  • Scarpe da running per uomo migliori da comprare nel 2022
  • Sneakers fatte di materiali sintetici di alta qualità, classificazione a3
  • Ideali per correre, saltare e fare jogging e tante altre attività
  • Con cuscini BioMoGo DNA e DNA LOFT che assicurano ottime prestazioni
  • Sistema di ammortizzazione massima Crushpad e suola in gomma
  • Fodera molto leggera e morbida, tomaia in mesh traspirante
  • Modello stringato, facile da regolare, disponibili in tanti colori

2. ASICS Patriot 12 – Miglior rapporto qualità prezzo

ASICS Patriot 12Materiale esterno: fibra sintetica

Le scarpe da running ASICS Patriot 12 sono ideali per chi massima qualità e grande comfort, ma senza rinunciare al risparmio. Sono il modello che potete acquistare al miglior rapporto qualità prezzo del 2022.

Sono scarpe da running che vi daranno una stabilità incredibile e vi permetteranno di correre più velocemente rispetto ad altri modelli. L’intersuola in EVA, infatti, vi fornisce l’ammortizzazione di cui avete bisogno, per percorrere in tutta comodità tutti i chilometri che volete, anche su distanze lunghe e impegnative.

La sagoma del tallone interna stabilizza il piede nella posizione corretta durante la corsa, rendendo più stabile qualsiasi tipo di movimento. Ciò vi permetterà di fare passi più decisi. La suola in gomma stampata di alta qualità, aumenta la durata delle scarpe da running e permette di camminare in sicurezza su qualsiasi asfalto.

Le opinioni su queste scarpe da running dimostrano di apprezzare la tomaia in mesh per la sua flessibilità e traspirabilità. Essa aiuta a mantenervi asciutti anche nelle giornate d’estate più calde. Effettuare la manutenzione è super semplice: basta lavarle con acqua e sapone quando necessario per renderle come nuove.

Tutto quello che dovete fare per ottenere le scarpe per correre ASICS Patriot 12 è scegliere la taglia e il colore che volete. Sono disponibili toni come il blu, il nero e il giallo. Per via del loro fenomenale rapporto qualità-prezzo, meritavano di essere menzionate nella lista delle scarpe da corsa da uomo migliori oggi sul mercato.

Vedi prezzo

Pro
  • Scarpe da running da uomo col miglior rapporto qualità prezzo del 2022
  • Adatte a tutti i tipi di asfalto e attività sportive, classificazione a3
  • Forniscono un’eccellente ammortizzazione e grande resilienza
  • Suola ammortizzante e soletta in EVA, protezione interna del tallone
  • Suola fatta in gomma di ottima qualità
  • La tomaia a rete elastica che fornisce un’eccellente traspirabilità e pulizia
  • Scarpe per correre disponibili in una varietà di colori tra cui scegliere

3. Brooks Adrenaline GTS 21 – Massimo ammortizzamento

Brooks Adrenaline GTS 21Materiale esterno: tela

Le scarpe da running ammortizzate Brooks Adrenaline GTS 21 sono la scelta migliore che potete fare se state cercando massimo ammortizzamento. Appartengono ad un marchio di qualità che vi dà tutte le garanzie che potreste cercare in scarpe di questo tipo.

Le Brooks Adrenaline GTS 21 hanno una struttura e un design che vi forniscono grande stabilità, ottimo supporto e ammortizzazione eccellente. Sono un modello a3 a pianta larga, adatte ad ogni attività che prevede la corsa e vi permetteranno di correre agilmente su tutti i tipi di terreno e di asfalto. Il loro punto forte è il sistema di ammortizzazione DNA LOFT e il supporto di guida integrato.

L’intera costruzione è progettata per rendere i passi più fluidi e sicuri e le vostre caviglie o i piedi meno soggetti a lesioni. La pianta larga, per esempio, offre una trazione ottimale e una migliore aderenza sull’asfalto, che influisce direttamente sulle vostre prestazioni atletiche. Vi fornisce un supporto adeguato e riduce le conseguenze dell’impatto con la superficie, mentre fate running.

È possibile utilizzarle su pavimenti irregolari o duri senza problemi. In più, vi aiutano anche a controllare meglio i vostri movimenti, il che è utile per prevenire le cadute ed eseguire i passi con più precisione. La tomaia è realizzata in materiale mesh traspirante per mantenere i vostri piedi asciutti e freschi in qualsiasi stagione.

Esteticamente, è un modello casual e facile da abbinare. È anche disponibile in una vasta gamma di colori tra cui scegliere. Le recensioni non esitano a riconoscere le scarpe da running Brooks Adrenaline GTS 21 come una delle opzioni più funzionali oggi in circolazione.

Vedi prezzo

Pro
  • Scarpe da running a3 che assicurano massima ammortizzazione
  • Passi fluidi e stabili, grande stabilità e supporto
  • Solette e mezze solette ammortizzanti di alta qualità, pianta larga
  • Tomaia fatta di materiale traspirante e confortevole
  • Ampia gamma di colori, dalla taglia 40 in poi
  • Durevoli e resistenti, resteranno ai vostri piedi per anni

4. Nike Revolution 5 – Alta qualità

Nike Revolution 5Materiale esterno: fibra sintetica

Se state cercando scarpe da running da uomo a3 super confortevoli, le Nike Revolution 5 sono perfette per voi. Sono leggere e resistenti e indossarle per le vostre corse è estremamente confortevole, come affermano anche le tante opinioni che le riguardano.

La tomaia è realizzata in maglia resistente che fornisce ai vostri piedi la traspirabilità necessaria per rimanerli freschi e asciutti in ogni situazione. La suola è fatta di schiuma EVA all’interno e gomma all’esterno per un’ammortizzazione extra, in modo da poter correre, saltare o fare jogging su qualsiasi terreno o asfalto.

Sono fatte in modo da assorbire bene gli impatti e proteggere i piedi e le ginocchia dalle lesioni. Risultano essere molto comode da indossare e hanno una morbida fodera interna. Sono anche regolabili grazie ai pratici lacci che conservano la loro posizione: non dovrete regolarli tutte le volte che le indossate e potrete muovervi facilmente.

Le scarpe da running Nike Revolution 5 possono essere usate in tutti i tipi sport e per svolgere diverse attività, come commissioni in città o passeggiate nella natura. Potete scegliere il colore che vi piace di più: avete una buona varietà di opzioni. Riguardo alla manutenzione, basta pulirle con acqua e sapone quando è necessario.

Le opinionii degli utenti le raccomandano per la loro qualità garantita anche dal marchio. Se non fossimo stati d’accordo con chi le ritiene ottime scarpe da running, non le avremmo proposte a voi in questa classifica.

Vedi prezzo

Pro
  • Scarpe per correre garantite dall’ottima marca Nike, classificazione a3
  • Intersuola in EVA e suola in gomma per una buona ammortizzazione
  • Tomaia è fatta di maglia traspirante e resistente
  • Suola ad alta ammortizzazione, design assolutamente leggero
  • Ideale per lo sport, varie attvità outdoor ma anche per contesti quotidiani
  • Scarpe da uomo disponibili in una varietà di colori tra cui scegliere

5. Adidas Lite Racer 2.0 – Le più leggere

Adidas Lite Racer 2.0Materiale esterno: tessuto

Cercate scarpe da uomo leggere per il running o l’allenamento? Le Lite Racer 2.0 della marca tedesca Adidas sono la scelta perfetta. Sono molto leggere e vi permettono di muovervi con agilità e raggiungere una buona velocità. Sono ideali sia per la competizione che per l’esercizio quotidiano.

Il vantaggio principale di questa scarpa da running è che il tallone fornisce un’ottima ammortizzazione grazie alla tecnologia Adiprene. Inoltre, l’intersuola in schiuma EVA sosterrà i vostri piedi e vi permetterà di camminare o correre su terreni difficili senza riportare alcun danno e in totale sicurezza.

La suola delle scarpe per correre Lite Racer 2.0  utilizzano la tecnologia Adiware, che fornisce alta resistenza e durata proprio nelle parti della calzatura che tendono a consumarsi maggiormente. Assicura anche un’eccellente tenuta e una buona trazione, facilitando gli scatti e i cambi di direzione.

Queste sneakers ammortizzate hanno una tomaia in mesh traspirante, che lascia entrare l’aria, mantenendo i vostri piedi freschi con qualsiasi condizione climatica. Questo materiale è anche resistente all’umidità e agli strappi, quindi è destinato a durare a lungo. Sono scarpe sportive che possono essere indossate con una varietà di abiti e occasioni.

Sono  disponibili in diversi colori, come blu, nero, grigio e bianco, quindi potete scegliere quello che vi piace. Senza dubbio, questa è una delle migliori scarpe da running ammortizzate che possiamo raccomandare nel 2022.

Vedi prezzo

Pro
  • Scarpe da running da uomo molto leggere e comode, classificazione a3
  • Tecnologia Adiprene nel tallone per un massimo ammortizzamento
  • Intersuola in schiuma EVA di supporto, tecnologia Adiwear all’esterno
  • Utilizzano un materiale che garantisce eccellente traspirabilità
  • Modello sportivo e casual: può essere combinato con qualsiasi stile
  • Scarpe da running disponibili in una varietà di colori

Le migliori scarpe da running per donna

IMAGE PRODUIT
Brooks Aduro 6
  • Suola BioMoGo che fornisce ottima durata e comfort
  • Materiale di rivestimento nel tallone aumenta la manovrabilità
  • Suola robusta che fornisce un grande supporto e massimo ammortizzamento
La nostra valutazione: 4.9/5
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ASICS Roadblast
  • Tecnologia FLYTEFOAM BLAST per un rimbalzo più reattivo
  • Trazione eccellente per una maggiore tenuta di strada
  • Morbida fodera trapuntata, buona permeabilità all'aria
La nostra valutazione: 4.8/5
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New Balance 411
  • Realizzate in mesh traspirante e 3 strati di materiale sintetico resistente
  • Paletto del tallone rinforzato per una maggiore durata
  • Plantare in EVA rimovibile, intersuola con tecnologia TechRide
La nostra valutazione: 4.6/5
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Adidas Runfalcon
  • Sneakers retrò sono ispirate allo stile degli anni '90
  • Materiale esterno in tessuto resistente e traspirante
  • Suola in gomma ad alta densità, ottima tenuta su ogni terreno
La nostra valutazione: 4.4/5
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Diadora Eagle 3 W
La nostra valutazione: 4.2/5
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1. Brooks Aduro 6 – Le migliori scarpe da running per donna

Brooks Aduro 6Materiale esterno: tessuto

La Brooks Aduro 6 è, secondo noi, la migliore scarpa da running per asfalto e sentieri da donna sul mercato nel 2022. Resistenti e di alta qualità, sono sneaker ammortizzate con tutte le caratteristiche che potreste cercare in questo tipo di calzatura.

La tomaia è fatta in mesh è traspirante, un materiale ottimo per mantenere i piedi asciutti e freschi. Dispongono di una protezione extra della punta per assicurarvi una maggiore durata. Il modello presenta una resistente intersuola BioMoGo che fornisce comfort a ogni parte del vostro piede.

La sua suola è stabile e assicura il giusto supporto e massima sicurezza mentre praticate corsa e jogging su varie superfici. Inoltre, il materiale crash pad nel tallone di questa scarpa fornisce una sensazione di morbidezza e permette di eseguire passi fluidi e precisi. Sono scarpe da corsa molto resistenti all’abrasione e lavabili con acqua e sapone.

Le sneakers Brooks Aduro 6 hanno una chiusura stringata facilmente regolabile. Sono disponibili in una varietà di combinazioni di colori. Potete scegliere tra diverse combinazioni come blu e corallo, bianco e nero, azzurro e grigio, nero e rosa o rosa e viola. Le trovate disponibili a partire dalla taglia 36.5.

Queste scarpe da running sono moderne, sportive e molto attraenti, e potrete usarle non solo per lo sport, ma anche come scarpe per svolgere le faccende quotidiane. Hanno ottenuto ottime recensioni da parte delle utenti che le hanno già scelte.

Vedi prezzo

Pro
  • Scarpe da corsa migliori che le donne possano scegliere nel 2022
  • Suola BioMoGo che fornisce ottima durata e comfort
  • Materiale di rivestimento nel tallone aumenta la manovrabilità
  • Suola robusta che fornisce un grande supporto e massimo ammortizzamento
  • Tomaia in mesh traspirante, chiusura stringata regolabile
  • Design moderno e comodo per ogni momento e ogni attività
  • Tutte le misure e una varietà di colori disponibili

2. ASICS Roadblast – Miglior rapporto qualità prezzo

ASICS RoadblastMateriale esterno: fibra sintetica

Le sneakers ammortizzate da donna ASICS Roadblast presentano alcuni elementi tecnici che le distinguono da altri modelli della stessa categoria. Oltre a ciò, sono le scarpe per correre femminili con il miglior rapporto qualità prezzo del 2022.

La tecnologia FLYTEFOAM BLAST nell’intersuola non solo migliora le vostre  prestazioni durante la corsa, ma vi permette di avere scatti più reattivi. Crea un ritorno di energia cinetica, che vi consentirà di correre e saltare più comodamente e agilmente. La suola, fatto di gomma spessa, fornisce eccellenti trazione e ammortizzazione, permettendovi di correre rapidamente per lunghe distanze.

All’interno della scarpa, una morbida fodera fornisce il supporto necessario al piede anche quando la indossa per lunghi periodi di tempo o se eseguite sessioni di allenamento intense. La tomaia in mesh è traspirante e mantiene i piedi asciutti e freschi a qualunque temperatura. I vostri piedi staranno sempre comodi.

Il materiale esterno sintetico è davvero durevole e facile da trattare. Resiste bene agli impatti, all’usura e ai terreni difficili. Potete lavare le scarpe da running ASICS Roadblast semplicemente con acqua e sapone e saranno come nuove per molto tempo. È una scarpa adatta allo sport, ma anche alla vita quotidiana.

Sono disponibili in rosa e nero o in bianco e nero. Ci sono tutte le taglie, quindi potete scegliere il modello che vi piace di più. Sono scarpe da running ammortizzate che si sono guadagnate recensioni veramente positive da parte di chi le ha acquistato.

Vedi prezzo

Pro
  • Scarpe da running da donna col miglior rapporto qualità prezzo
  • Tecnologia FLYTEFOAM BLAST per un rimbalzo più reattivo
  • Trazione eccellente per una maggiore tenuta di strada
  • Morbida fodera trapuntata, buona permeabilità all’aria
  • Realizzate in materiale sintetico resistente
  • Disponibili in bellissimi colori e in tutte le taglie, dalla 35.5 alla 44.5

3. New Balance 411 – Ideale per l’asfalto

New Balance 411Materiale esterno: fibra sintetica

Se state cercando delle scarpe da running ottime per i sentieri asfaltati, controllate le New Balance 411. Sono resistenti, comodissime e si rivelano efficenti anche per tanti altri tipi di terreno, compresi quelli sterrati.

La tomaia è fatta in rete traspirante e tre strati di materiale sintetico, che garantisce durata e resistenza allo strappo. Le parti in mesh lasciano entrare l’aria, mantenendo i vostri piedi freschi e asciutti qualunque siano le condizioni atmosferiche. Inoltre, il tallone rinforzato rende la sneaker più resistenti e fornisce un maggiore slancio, aumentando le prestazioni.

Le scarpe da running New Balance 411 presentano la tecnologia TechRide nell’intersuola per darvi più comfort, stabilità e massima ammortizzazione. La soletta in EVA può essere rimossa se si utilizzano ortesi. La suola di questa scarpa è fatta di gomma con aggiunta di EVA. La punta e il tallone utilizzano la tecnologia NDurance per fornire un buon supporto a tutto il piede.

Le scarpe per correre New Balance 411 da donna sono disponibili in un’ampia varietà di colori, quindi potete scegliere quello che soddisfa i vostri gusti e abbinarlo al vostro outfit sportivo. Ci sono molte opzioni tra cui nero e bianco, nero, bianco e rosa, grigio, viola, rosa, azzurro e bianco. Le taglie vanno dalla 36 alle 44.

Le recensioni di coloro che hanno acquistato le New Balance 411 lodano la loro incredibile resistenza e durata, che permettono di correre, fare jogging o running e saltare su qualsiasi tipo di terreno. Le consigliamo anche per l’ottimo rapporto qualità prezzo.

Vedi prezzo

Pro
  • Ottime scarpe da running per ogni tipo di terreno, ideali per l’asfalto
  • Realizzate in mesh traspirante e 3 strati di materiale sintetico resistente
  • Paletto del tallone rinforzato per una maggiore durata
  • Plantare in EVA rimovibile, intersuola con tecnologia TechRide
  • Suola in gomma con inserti in EVA e tecnologia NDurance nella punta e nel tallone
  • Si può scegliere tra una vasta gamma di colori, disponibili dalla taglia 36 alle 43

4. Adidas Runfalcon – Ultra-leggere

Adidas RunfalconMateriale esterno: tessuto

Cercate delle scarpe da running comodissime e leggere? Allora dovreste dare un’occhiata alle Adidas Runfalcon che hanno caratteristiche tecniche eccellenti, senza contare il loro design ispirato alle sneakers degli anni ’90, ottime da abbinare ad un abbigliamento casual.

All’esterno sono fatte in tela resistente e traspirante. Il flusso d’aria aiuta a mantenere i piedi freschi e asciutti a qualsiasi temperatura. La suola è fatta di gomma ad alta densità che resiste all’uso costante e vi permette di camminare, correre o fare jogging comodamente e in sicurezza su varie superfici.

È una scarpa da donna estremamente comoda all’interno, perchè ha una fodera che accoglie i vostri piedi e fornisce ottime ammortizzazione. I colori offerti da questa marca sono molto vari, quindi potete facilmente trovare il vostro preferito. Alcune opzioni includono rosa e bianco, blu, rosa o giallo e nero. Le trovate in tutte le taglie, dalla 36 alla 43.

Le scarpe da corsa Adidas Run Falcon sono adatte a tutti i tipi di attività. Per esempio, potete usarle per correre, fare escursioni, andare al parco o camminare con gli amici. Sono ottime da indossare in qualsiasi momento della giornata perché si adattano sia allo stile sportivo che a quello casual.

Hanno conquistato gli utenti per il loro stile un po’ retrò unito alle ottime caratteristiche e ad un prezzo piuttosto invitante, data l’ottima marca a cui appartengono. Giustamente vanno riconosciute degne di rientrare nella lista delle scarpe da running da donna migliori nel 2022.

Vedi prezzo

Pro
  • Scarpe da running per donna molto leggere e comode
  • Sneakers retrò sono ispirate allo stile degli anni ’90
  • Materiale esterno in tessuto resistente e traspirante
  • Suola in gomma ad alta densità, ottima tenuta su ogni terreno
  • Ideali per tutte le attività, anche non sportive
  • Disponibili in una grande varietà di colori, dalla taglia 36 alla 43

5. Diadora Eagle 3 W

Materiale esterno: fibra sintetica

Diadora Eagle 3 W

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Cosa considerare quando si acquistano scarpe da running

Se adorate il running, avere ai piedi un paio di scarpe per correre adatte è fondamentale. Acquistare un paio di bassa qualità o non specificamente pensato per questa attività potrebbe causare ai vostri piedi disagi e problemi a breve e a lungo termine.

Serve una calzatura incredibilmente comoda ed ergonomica, specificamente progettata per accompagnare, sostenere e proteggere il piede durante tutte le fasi del movimento, dal balzo all’impatto.

Scegliere delle ottime calzature è la cosa migliore da fare, tuttavia la vastità di opzioni sul mercato può rendere difficile la scelta. Ecco perchè abbiamo pensato di creare una lista di fattori importanti da valutare quando si acquistano delle scarpe per correre.

Classificazione

Innanzitutto, cercate le scarpe da running più adatte a voi in base alla classificazione ufficiale che vi riportiamo qui sotto:

  • A0 (minimaliste): adatte a chi corre veloce, non hanno alcun elemento superfluo.
  • A1 (superleggere): consigliate a chi fa gare e ai corridori esperti.
  • A2 (intermedie): molto leggere, forniscono una leggera ammortizzazione.
  • A3 (neutre): ottime ai neofiti, forniscono massimo ammortizzamento.
  • A4 (stabili): per chi non ha un buon controllo dei movimenti o della posizione.
  • A5 (trail running): ideali per correre fuoristrada, proteggono il piede.
  • A6 (jogging): con tomaia e suola molto elastiche, per terreni sterrati.
  • A7 (chiodate): molto leggere, vanno bene per le piste, non hanno ammortizzamento

Tomaia

Il tipo di materiale o di rivestimento esterno determina la flessibilità e la resistenza all’usura della scarpa da running. Possono essere fatte in materiali sintetici o in tessuto. Quelle sintetiche sono meno flessibili ma più resistenti. Forniscono al piede adeguata protezione. Spesso hanno degli inserti forati per permettere il passaggio dell’aria e mantenere il piede fresco anche in estate. Quelle in tela o in tessuto sono più leggere e flessibili e sono traspiranti per natura.

Suola

La suola è la parte che entrerà in contatto diretto con la superficie su cui vi state allenando. Deve essere robusta e flessibile ed è per questo che di solito è fatta in gomma o in materiale EVA. Soprattutto, dovrebbe fornire un’ottima tenuta di strada, indipendentemente dal terreno. A tal proposito adotta un design ben determinato che, oltre a garantire aderenza, ottimizza il movimento del piede. Se siete inesperti, vi consigliamo i modelli a pianta larga.

Intersuola

L’intersuola è responsabile della massima ammortizzazione, stabilità e trasmissione. La sua efficacia dipende dal suo spessore e dal materiale. Di solito è fatto di schiuma EVA, ma alcune marche utilizzano anche altri materiali. Inoltre l’intersuola può avere diversi spessori e design o può essere progettata per fornire più comfort, sostegno, ammortizzazione, ecc a seconda dei modelli. Quando scegliete, fate attenzione alle caratteristiche di ogni prodotto.

Ammortizzazione

Ci sono due modi per rendere una scarpa da running ammortizzata, che riduce gli impatti quando il piede atterra sul suolo durante la falcata: attraverso un cuscinetto adatto (l’intersuola di cui abbiamo già parlato) e una specie di camera d’aria. Controllate che il modello che scegliete abbia uno di questi sistemi.

Tacco

È importante fare attenzione al tacco. Il tallone deve essere ben supportato ed è per tale ragione che alcuni modelli di scarpe da running presentano una protezione aggiuntiva in quest’area. Il tacco ha un design speciale e, di solito, è un po’ sollevato e non perfettamente piatto. D’altra parte ci sono scarpe completamente piatte sotto che sono più adatte a terreni regolari. Scegliete in base alle vostre preferenze e ai tipi di percorsi che affrontate di solito.

Collo

Oltre al piede, anche la caviglia deve essere supportata. Assicuratevi che le scarpe per correre che state acquistando abbiano il collo alto, in modo da sostenere la caviglia e ridurre il rischio di piegamenti anomali e distorsioni. Ciò potrebbe ridurre di molto il rischio di incidenti durante una corsa.

Design

Infine, resta da valutare la taglia e il design, che riguarda lo stile della scarpa, la combinazione dei colori o il tipo di chiusura. Comprende anche altri dettagli come inserti traspiranti o catarinfrangenti per correre nelle ore meno luminose. Sono tutte caratteristiche secondarie che dovete valutare in base alle vostre personali preferenze ed esigenze.

FAQ

Quali sono i diversi tipi di scarpe da running?

Come abbiamo già detto prima, le scarpe da running possono essere classificati nelle 8 categorie già elencate nella sezione precedente. Ci sono le minimali, le leggerissime, le neutre, le stabili, quelle adatte ai terreni sterrati e quelle adatte alle piste lisce e all’asfalto, ecc. Individuate la categoria più adatta a voi, alle vostre esigenze e al tipo di corsa o percorso che fate di solito.

Quali sono le marche più popolari di scarpe da running?

Le marche più popolari di scarte da running sono le blasonate Nike, Adidas, New Balance, Reebok, Skechers, Asics. Anche quando parliamo dei loro modelli economici, ci ritroviamo di fronte a calzature durevoli, traspiranti e di alta qualità. Ciò non toglie che anche dei marchi meno noti, come Brooks o Karhu, possano proporre modelli molto interessanti dal punto di vista della qualità.

Quali tipi di suole esistono per le scarpe da running?

Le suole delle scarpe da running possono essere sagomate, piatte, con tacco o con tacchetti. Quelle con i tacchetti sono pensate per terreni irregolari. I tacchetti hanno la funzione di ancorarsi al suolo garantendo maggiore stabilità.

Le suole sagomate – cioè che presentano design particolari sotto – sono le più versatili. Pur essendo piatte, presentano scanalature e rialzi che aumentano la stabilità su ogni tipo di terreno. Quelle con un “tacco” (o per meglio dire “rialzo”) di 1 o 2 cm sono più ergonomiche e garantiscono maggiore ammortizzazione.

Quanto è importante scegliere delle buone scarpe da running?

Quando si scelgono le scarpe da corsa, è importante ricordare che questo sport comporta un bel po’ di rischi per il piede. Non solo c’è il rischio di subire una lesione alle caviglie o alle ginocchia, qualora non si adottasse la giusta posizione, ma anche il piede può subire dei danni temporanei o permanenti, a lungo o a breve termine. Può incorrere in infiammazioni muscolari, tendiniti, contusioni, ecc. Per questo è importante scegliere la scarpa da running adatta.

Quanto costano le scarpe da running?

In base alla marca, ai materiali, alla taglia, alle caratteristiche tecniche e a tante altre variabili, il prezzo delle scarpe da running può variare notevolmente e spaziare dai 20 a oltre le 150 euro. Il prezzo da solo non può essere considerato un fattore di scelta determinante.

Infatti, da una parte è vero che le scarpe da corsa troppo economiche potrebbero ben presto presentare dei problemi riguardo resistenza, comfort, traspirabilità, ecc. Dall’altra, è anche vero che una scarpa da 200 euro non sarà automaticamente perfetta per voi e per le vostre esigenze o al tipo di terreno su cui andate a correre. Valutate sempre le caratteristiche strutturali in base a ciò di cui avete davvero bisogno.

Come mettere le ali ai piedi

Ora non vi resta altri da fare che scegliere, tra le migliori scarpe da running da asfalto e sterrato che vi abbiamo proposto fino ad ora, il modello più adatto alle vostre esigenze. Sarà come mettere un paio di ali ai piedi e sarete pronti a godervi il vostro sport preferito senza dovervi preoccupare della sicurezza e della salute del vostro piede.

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